Cardápios e Dietas

Dieta Detox Anticelulite

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A tão temida e indesejada celulite é um mal que acomete a todos, principalmente as mulheres. Ela surge devido ao acúmulo de gordura e toxinas nos tecidos e é intensificada pela má alimentação e a ausência de atividade física. Livrar-se dela, ou pelo menos atenuá-la, exige rever os hábitos alimentares e procurar opções mais saudáveis. Isso agora está mais fácil do que nunca! Pensando no bem-estar e conforto de seus clientes, a Vida Leve DIETAS Inteligentes desenvolveu uma nova dieta Detox Anticelulite, que estimula o organismo a eliminar toxinas.

De acordo com a nutricionista responsável  pela elaboração da dieta, Luisa Amábile Wolpe Simas, a celulite é ocasionada por uma infiltração edematosa no tecido conjuntivo e, para combatê-la, a nutrição é essencial. “Melhorar o trânsito intestinal é parte primordial no tratamento para a celulite. Por isso, é fundamental uma dieta equilibrada”, afirma.

Realizada ao longo de sete dias, a dieta da Vida Leve inclui um suco Detox quinze minutos antes do café da manhã diariamente. “A intenção da nova Dieta Detox Anticelulite da Vida Leve não é fazer ninguém passar fome, e sim ofertar nutrientes que irão agir a favor da desintoxicação”, afirma a nutricionista responsável.

 

Adeus à retenção de líquidos

Nem sempre foi fácil para a empresária Mirela Bassani Diniz, de 43 anos, se alimentar bem e cuidar do corpo. Somente quando conheceu a Vida Leve encontrou uma dieta adequada para sua intolerância ao glúten. “Além do glúten me fazer mal, eu retenho muito líquido. Diferente de outras dietas, sugeridas por nutricionistas, o que eu mais gosto na Vida Leve é a possibilidade de adaptar uma dieta saudável ao meu gosto”, declara.

Mesmo com a correria dos negócios, Mirela cuida da alimentação e prioriza cada uma de suas refeições. “Na Vida Leve aprendi a comer com pouco sal, diminuí a ansiedade para comer e parei de passar mal com aquelas dietas sem carboidratos”, diz. A nutricionista responsável pelo atendimento a Mirela, Daiane Dal Maso, afirma que a cliente aproveitou por completo toda a estrutura da empresa. “Sempre que tinha dúvida nos ligava, mas foi a mudança de hábito alimentar e atividades físicas em sua rotina que fizeram a diferença. O sucesso da Detox da Mirela é dela, que seguiu a dieta à risca”, confirma.

Para manter o equilíbrio entre uma Detox e outra, Mirela compra refeições da Vida Leve para toda a família. “Minha mãe mora sozinha e ficou muito mais cômodo para ela ter os pratos congelados. À noite, em casa, sei que estou alimentando meu filho de 9 anos de maneira saudável”.

Mirela aguarda ansiosa pela Dieta Detox Anticelulite e sabe que o resultado virá. “Com as duas Detox que fiz, meu abdômen murchou e imediatamente perdi medidas. Senti o inchaço indo embora e uma plena sensação de leveza. Vale a pena o esforço durante os sete dias”, garante.

 

1, 2, 3… e Detox!

Apesar de ter apenas 19 anos, Fernanda Bávia Graciano praticamente não tem tempo para pensar na própria saúde. A estudante de Direito divide suas horas entre o estágio e a faculdade e viu seu peso aumentar de uma hora para outra. Quando soube da Vida Leve, logo virou cliente. “Apesar de toda a correria, sempre priorizo minha alimentação. O que eu mais gosto na Vida Leve é a praticidade. Quando vou à loja, faço a festa nas opções de congelados!”, brinca a jovem.

Quando conheceu a Dieta Detox, Fernanda não perdeu tempo. “Já fiz duas Detox e logo vou fazer minha terceira. Perdi 8 quilos e meio em sete semanas! Depois da dieta, meu corpo fica leve e meu intestino funciona melhor. Fiz e recomendo”, declara.

Camila Kramar, nutricionista da Vida Leve que atende Fernanda, afirma que durante sete dias a cliente recebeu em casa o cardápio para todas as refeições e sempre foi muito esforçada para cumprir com o acordo proposto para sua saúde. “Bem disposta e esforçada, Fernanda vem até a Vida Leve para pesar e sempre nos surpreende. Ou ela mantém o peso ou diminui – nunca aparece na loja com quilos a mais! Hoje ela compra os pratos prontos e eu a ajudo, selecionando os nutrientes ideais para manutenção do seu peso.”

Outra cliente que já fez a Dieta Detox e hoje compra os pratos para manter o peso é a professora aposentada Margarete Fátima Fernandes, de 60 anos. “A Vida Leve me tornou saudável. Não só perdi os quilinhos indesejados, como aprendi a beber mais água, a comer fibras e outros nutrientes”, declara.

Margarete perdeu 10 quilos com as duas Detox e duas dietas Ultrarrápidas, que têm duração de um mês cada uma, e aprendeu que a boa alimentação deve vir acompanhada de um programa de exercícios físicos. “Sou contra qualquer medicamento para emagrecer. Tive todo apoio que precisei para buscar o melhor resultado. Hoje faço caminhada cinco vezes por semana por 45 minutos e massagem modeladora duas vezes por semana”, conta.

A nutricionista Juliana de Oliveira ressalta que Margarete sempre foi exemplar. “Ela compareceu a todos os retornos e, se tinha alguma dúvida, passava a mão no telefone e me consultava. O resultado foi tão bom para ela que sua irmã Elizabete, de 62 anos, também virou cliente”, finaliza.

 

Para derrotar a celulite:

•  Beba no mínimo dois litros de água por dia;

•  Coma no mínimo quatro porções de frutas por dia;

•  Adicione chás ao seu consumo diário;

•  Prefira alimentos integrais;

•  Aumente a ingestão de produtos fontes de ômega 3 (peixes, linhaça e chia) e diminua o consumo de ômega 6 (leite, ovos e carne animal);

•  Diminua o consumo de alimentos inflamatórios;

•  Reduza o consumo de alimentos ricos em sódio. Ao consumir produtos industrializados, fique atento ao rótulo: se o alimento tem mais de 400 mg por 100 g/ml do produto, saiba que o teor de sódio é alto;

•  Aumente o consumo de alimentos diuréticos como abacaxi, salsão e inhame.

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