Perdendo peso e ganhando saúde
Corpo saudável depende de alimentação balanceada, exercício físico e acompanhamento multidisciplinar
Ao contrário do que muitos pensam, eliminar os quilos a mais não significa conquistar um corpo bonito. “Um corpo saudável independe do peso”, afirma o médico Marco Aranha, do NAPES – Núcleo Avançado de Performance, Estética e Saúde. “Pessoas com corpos saudáveis podem apresentar peso elevado por terem uma boa constituição de massa magra (músculos). Habitualmente, a preocupação geral dos pacientes é com a balança e com a redução de peso, porém, mesmo com a redução, essas pessoas podem continuar com um alto percentual de gordura, por apresentarem descontroles hormonais ou até doenças mais graves”, explica. Um acompanhamento especializado é a estratégia adequada para conquistar o corpo ideal – belo e saudável. “O especialista vai avaliar todos os fatores e indicar o tratamento adequado às necessidades individuais de cada paciente”, informa Marco Aranha.
A economista Patrícia Neves da Rosa vivia à base de exercícios e remédios para emagrecer desde os 12 anos de idade. “Sempre tive tendência para engordar. Apesar de praticar exercícios, não vivia sem doces. Só emagrecia quando tomava remédios e, quando parava, engordava tudo de novo”, lamenta. O problema se agravou depois da gravidez, quando Patrícia ganhou 20 quilos. “Fiquei desesperada, mas, depois que meu filho nasceu, decidi que não queria mais tomar remédios para emagrecer.”
Foi aí que ela conheceu o NAPES. “Em apenas quatro meses de tratamento encontrei o resultado que busquei a vida toda: perder gordura e me reeducar”, comemora ela, que ainda convenceu o marido a acompanhá-la. “A dieta alimenta super bem. Somente nas duas primeiras semanas substituímos os doces por frutas; hoje, podemos comer de tudo, mas na hora e quantidade adequada”, relata.
Além da dieta, Patrícia também voltou a fazer exercícios três vezes por semana. Com isso, percebeu um aumento na disposição e energia para realizar as atividades diárias. “Não foi só um emagrecimento, e sim uma mudança no estilo de vida. Já eliminei mais de 30 quilos e sinto meu corpo mais saudável. Estou muito mais feliz”.
No NAPES, uma equipe multidisciplinar composta de enfermeiro, técnicos de laboratórios, nutricionista e preparador físico, liderada pelo médico Marco Aranha, analisa a necessidade de cada paciente de forma individual e personalizada. Na primeira consulta o paciente passa por um check-up completo para mensurar taxas de gordura, hormônios e nível de colesterol. A anamnese e os exames de resistência física também são realizados no próprio espaço.
Na sequência, é realizado o planejamento e elaborado um programa que pode conter reeducação alimentar, atividades físicas, regulagem bioquímica e uma série de procedimentos – tudo com o mais rigoroso acompanhamento médico. O tratamento envolve toda a estrutura do Núcleo, que conta com aparelhagem completa para a prática esportiva, sala de musculação, piscina, consultórios, além de um amplo espaço aberto.
A comodidade de realizar várias atividades no mesmo local é um dos diferenciais do NAPES. Além disso, cada paciente conta com acompanhamento exclusivo, o que estimula a prática. “A equipe me orienta em relação à forma correta de fazer tudo, da alimentação aos exercícios. Já consegui corrigir a postura e sinto que hoje meus treinos rendem mais”, afirma Jorge Miscoli, que buscou o NAPES para melhorar a saúde e a aparência. O empresário iniciou o tratamento há três meses, pesando 109 quilos; hoje, tem 90 quilos de músculo e massa magra. Para ele, o retorno foi além do esperado. “Desde que comecei a treinar, já tive que ajustar cinco calças! Não canso de receber elogios pela transformação, minha autoestima melhorou. Como quero qualidade de vida, hoje penso duas vezes antes de comer um quibe ou uma coxinha. E nem sinto falta”, comemora.
+ Saiba mais
