Envelheça sem ficar velho
Use alimentos e suplementos em favor da vitalidade
Ainda não inventaram um relógio para parar o tempo e garantir a eterna juventude. Mas é possível retardar esse processo com a ajuda dos alimentos e suplementos. Silvia Serra, nutricionista ortomolecular, atesta que dá para envelhecer sem ficar velho com a ajuda dos antioxidantes. Prática já adotada por artistas famosos como Thiago Lacerda e Cláudia Raia.
Todos nós temos radicais livres e antioxidantes no organismo. Os primeiros são inimigos da juventude e envelhecem as moléculas. Já os antioxidantes têm importante função na manutenção da vitalidade. “Atualmente, com a alimentação rica em gorduras, conservantes e aditivos químicos, houve um aumento nos radicais livres no organismo. Como não consumimos antioxidantes em quantidade significativa para reverter esse processo, os suplementos entram para ajudar a buscar o equilíbrio”, explica.
Vitamina C, A e E, glutationa e selênio são alguns exemplos de antioxidantes importantes para o rejuvenescimento. As rugas diminuem, o cabelo fica mais saudável, o corpo mais disposto. “Pele, cabelo, unha, tudo melhora porque estamos dando nutrientes para eles”, detalha a nutricionista, que faz um atendimento individualizado. “Vamos trabalhar com a parte bioquímica do paciente e cada um é de um jeito.”
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