Coração jovem
Seu parceiro indispensável avaliado em tempo real
Um sistema inovador de monitoramento cardíaco permite que atletas, idosos e pessoas em reabilitação tenham maior segurança durante a prática de exercícios físicos.
A concepção de que a maturidade é um período de decadência física e mental, de dependência e de improdutividade já é coisa do passado. As pessoas buscam viver a juventude de forma saudável para vislumbrar uma velhice digna no futuro, o que tem dado certo. Mesmo assim, sabemos que com o processo de envelhecimento ocorrem mudanças fisiológicas, psicológicas e sociais que influenciam no comportamento do indivíduo. É notório que na terceira idade há um declínio gradual das aptidões físicas, surgem alguns distúrbios orgânicos e o corpo sofre modificações. Por isso, é extremamente importante buscar alternativas para tirar melhor proveito da condição física, conquistando autonomia, sendo dono do próprio nariz.
Pesquisas têm demonstrado que o hábito de praticar uma atividade física regular é fundamental para um bom desempenho físico na velhice. É o equilíbrio entre as limitações e a potencialidade de uma pessoa que a faz lidar melhor com as inevitáveis perdas decorrentes do envelhecimento. E um estilo de vida ativo traz efeitos benéficos para a manutenção da capacidade funcional e da autonomia física durante este processo. Uma atividade física bem orientada contribui para melhorar o equilíbrio, o funcionamento cardiovascular, ajuda a manter a densidade óssea, o controle do diabetes e das doenças reumáticas, além de contribuir para diminuir a depressão.
“Com o avanço da tecnologia aplicada
ao fitness, não há mais motivo para ter medo
ou insegurança ao praticar uma atividade
física, que só traz benefícios a saúde.”
“Porém, antes de iniciar qualquer tipo de exercício, e mesmo durante o treino, é importante que o indivíduo seja submetido a uma avaliação cuidadosa, a fim de que execute um programa de atividade física que leve em conta suas possibilidades e limitações”, enfatiza a fisioterapeuta e responsável pela AC Company, Dra. Andréa Candeu, especialista em Fisiologia do Exercício e Treinamento Resistido na Saúde, na Doença e no Envelhecimento, que acaba de trazer para Curitiba um sistema inédito de monitoração cardíaca em tempo real, via bluetooth ou Wi-fi (internet sem fio). Com a nova tecnologia do Cardiofitness VitalJacket, o médico pode acompanhar à distância os batimentos de seus pacientes durante a permanência na academia. “O novo sistema de telemetria para diagnóstico permite a aquisição de dados de até 21 pessoas em atividade, facilitando e muito a realização do exame convencional de holter (monitoramento cardíaco durante 24 horas)”, explica Dra. Andréa, destacando que esse tipo de controle já vem sendo muito utilizado nos países europeus.
O engenheiro químico Christian Zimmermann, de 40 anos, foi o primeiro aluno a experimentar o trabalho físico usando o Cardiofitness na AC Company, em Curitiba. Praticante de jiu-jítsu, Crhistian optou, há um ano, pelo treinamento funcional realizado na academia com o objetivo de reabilitar seu joelho lesionado e também para aprimorar os movimentos da luta. “Achei muito importante o acompanhamento cardiovascular para saber como está o meu coração enquanto treino. Assim, posso executar um programa de acordo com as minhas potencialidades, frequência e sem riscos”, acentua.
O advogado Ari Carlos Cantele começou a fazer atividades físicas por recomendação do seu cardiologista há três meses. Hoje, sua pressão arterial está equilibrada e os níveis de colesterol e glicemia estão normais. “Estou com uma nova disposição para a vida”, diz.
Entendendo o Sistema de Cardiofitness VitalJacket
O sistema inovador foi desenvolvido durante quatro anos na Universidade de Eletrônica e Telemática de Aveiro, em Portugal, e é produzido pela Petrotex, empresa pioneira no método a nível mundial. Trata-se de uma camiseta aparentemente comum, sem costuras e muito confortável, que possui pequenos eletrodos em seu interior para serem conectados ao corpo da pessoa.“O sistema serve para medir as ondas e frequência cardíaca do usuário, no nosso caso específico, enquanto ele treina na academia ou mesmo quando ele precisa de monitoramento 24 horas (holter)”, explica Dra. Andréa Candeu. Assim, um eletrocardiograma completo é feito sem a necessidade de ligação a máquinas pesadas e dezenas de fios. Os dados do praticante que usa a camiseta são armazenados num software que registra e mostra os resultados obtidos, sendo possível enviá-los pela internet
Atividades monitoradas pelo cardiofitness
“Realizamos treinos específicos para atletas e, no caso das pessoas da terceira idade, associamos musculação, atividade aeróbica e treinamento funcional em que o trabalho potencializa a recuperação dos movimentos essenciais para o desempenho das atividades do dia a dia”, esclarece Dr. Tiago Rocha Alves Costa, pós-graduado em Treinamento Funcional. De acordo com o fisioterapeuta, o método visa trabalhar o CORE, que compreende os músculos da região abdominal, lombar e pélvica. “Em qualquer movimento a ser realizado nas atividades diárias, esse conjunto é responsável pela estabilização corporal, propiciando maior agilidade e flexibilidade às pessoas que já apresentam problemas osteomusculares, o que vai facilitar subir uma escada, caminhar distâncias mais longas, sentar e levantar ou erguer facilmente membros superiores e inferiores”, completa.
Já a musculação é a base para qualquer programa e proporciona tanto o ganho de massa muscular e óssea, como evita a perda da capacidade motora, melhorando qualquer atividade doméstica ou laboral, aumentando a disposição e a autoestima. O treinamento pode ser aplicado em jovens, adultos e sedentários, em idosos e até em atletas de alto nível para a melhora do desempenho. “Respeitamos sempre as limitações de cada indivíduo, o que promove a harmonia do movimento, a modelagem do corpo, o ganho da força e resistência, reduzindo riscos de lesões e acabando com as dores”, salienta a fisioterapeuta Andréa Candeu.
Ela explica que no processo fisiológico do envelhecimento, o corpo naturalmente passa a perder massa magra, músculos. “Perderemos a força, o equilíbrio, reduziremos até a massa óssea, ficando fracos, e com risco de queda e quebra de membros”, salienta. A prática da atividade física direcionada atua na prevenção, melhorando o equilíbrio e fortalecendo os músculos e também os ossos. Reduz substancialmente a gravidade de inúmeras doenças, principalmente, das cardiovasculares, em que o risco de morte diminui em 25% de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS). Seja qual for a condição do indivíduo, a recomendação dos especialistas é mexer-se. “Com o avanço da tecnologia aplicada ao fitness, não há mais motivo para ter medo ou insegurança ao praticar uma atividade física, que só traz benefícios à saúde”, acentua Dra. Andréa.
Quem aprovou o uso da tecnologia de Cardiofitness foi o pai da fisioterapeuta, Sr. Renato Candeu. “Há seis anos eu e minha esposa fomos ao cardiologista e vimos pelos exames que precisávamos mudar nosso estilo de vida”, destaca. Ele revela que com seis meses praticando Pilates, o colesterol e os triglicerídeos baixaram e a vida entrou em outro ritmo. “O acompanhamento médico e a realização de exames periódicos foram fundamentais para comprovarmos a ação benéfica dos treinos no trabalho cardiovascular e respiratório”, revela o saudável idoso, de 73 anos, dono de uma vitalidade apreciável. Segundo ele, poder monitorar o treino usando uma camiseta, ou mesmo poder dormir e trabalhar com ela, facilita muito a obtenção do laudo médico, o controle e a segurança clínica dos pacientes. “A atividade física orientada é fundamental para a evolução orgânica, funcional e metabólica. Meu organismo não vive mais sem a atividade física”, revela o bioquímico aposentado, com a certeza de que esta é uma grande vitória no trabalho de sua filha.
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