Volta às aulas – Mochila
Muitas crianças e adolescentes voltaram às aulas agora no início de fevereiro, mas é mesmo após o carnaval que o ritmo de todo o país, inclusive o escolar, volta ao normal. É comum nessa época as escolas pedirem vários materiais para o ano todo
Muitas crianças e adolescentes voltaram às aulas agora no início de fevereiro, mas é mesmo após o carnaval que o ritmo de todo o país, inclusive o escolar, volta ao normal. É comum nessa época as escolas pedirem vários materiais para o ano todo, livros para todas as disciplinas, cadernos, canetas, lápis de cor.. senão até outros materiais no caso de crianças ainda menores. Isso tudo geralmente ocasiona mochilas pesadas e alunos sobrecarregados com seu material escolar.
Fique atento a algumas dicas para não prejudicar a postura e a coluna do seu filho:
- Saiba o peso ideal
O peso total da mochila não deve ultrapassar os 10% do peso da criança.
É importante ir à balança e conferir. - Leve o que realmente importa
Se o peso está maior do que o recomendado, reavalie o que está na mochila. Você pode encontrar várias coisas que poderiam ficar em casa. - Fichário pode ajudar
Em vez de cadernos pesados, o fichário pode ajudar. É possível levar somente as folhas das matérias do dia. - Esqueça os bolsos
Compre mochilas sem muitos bolsos e compartimentos. Isso força o aluno a levar o que realmente importa. - Não leve tudo
Para evitar o trabalho de separar o que será usado no dia, crianças têm o hábito de levar todo o material da semana. Não leve tudo. - Lanche é na lancheira
Nada de deixar a lancheira dentro da mala. Isso só aumenta o peso nas costas. - Converse com a escola
Caso seja impossível diminuir o peso da mochila, converse com a escola. Veja a possibilidade de deixar o material mais pesado no próprio colégio. - Se tudo der errado
Caso não dê mesmo para chegar ao peso ideal, considere comprar uma mochila de rodinha. Ela não força as costas.fonte: Folha.com
