A vibração que potencializa resultados
Treino com grande variedade de atividades, que inclui exercícios em moderna plataforma vibratória, treinamento funcional, suspenso e cardiovascular, promove o condicionamento físico dos alunos, com rapidez e muita motivação
Diferente do que ocorre na maioria das academias e centros de fitness, uma nova proposta de atividade física está motivando os praticantes a manter uma assiduidade surpreendente e muito prazer pelo treino de cada dia. O segredo deste sucesso é simples: atendimento personalizado, com hora marcada, equipamentos a inteira disposição, acompanhamento profissional, com no máximo duas pessoas por turma, treinos com intervalos ativos e aulas extremamente dinâmicas. Isto é, cada aula é uma surpresa, seja na variedade, no tipo de sequência ou na atividade. Diferenciais à parte, o aluno tem a certeza que a professora estará ao seu lado, monitorando e corrigindo todos os seus movimentos, e que, caso tenha limitações, elas serão respeitadas sem torná-lo inapto para uma hora “cheia” de aula.
Esta é a proposta aplicada no Unique – Centro de Wellness, em Curitiba. As aulas incluem, também, a prática de exercícios variados na plataforma Pulse Vibe, a única no mundo com vibração gerada por eletroímã. “Isso permite que o praticante não corra riscos de sentir qualquer desconforto ou sofrer lesões, pois ao mesmo tempo em que impede o impacto articular, o equipamento potencializa os efeitos do exercício, o que é perfeito para quem está em reabilitação, para quem nunca praticou atividade física, praticantes ativos e até mesmo atletas”, acentua a professora de educação física Elizélia Felipe. A plataforma é tão eficaz que já faz parte do Centro de Excelência do Coritiba (CEECOR), onde atletas do clube treinam e são reabilitados de lesões.
Condicionamento físico surpreendente
A administradora de empresas Jucimara Lopes de Souza, de 45 anos, encontrou no Unique a motivação que procurava para praticar atividade física. “Nas outras academias é tudo muito cansativo, sempre a mesma coisa, onde cada aluno parece apenas mais um. Aqui, além do atendimento personalizado, não tem aula repetida e a intensidade dos exercícios é muito maior com a utilização da plataforma”, destaca. “Em três meses, não tenho mais dor no joelho e nem na lombar, melhorei muito a minha postura”, comemora Jucimara, que trabalha sentada a maior parte do tempo. A designer de interiores Carina Andreiko, de 29 anos, está com mais saúde, disposição e autoestima. “Em quatro meses fazendo aulas específicas para as minhas necessidades, pois tinha colesterol alto e problemas de equilíbrio, sinto que estou mais saudável, já perdi 4 kg, minha disposição melhorou e a plataforma também ajudou muito na redução da celulite”, enfatiza a designer, que atribui ao trabalho personalizado efeitos tão rápidos e efetivos. Já a nutricionista Eliud Lemes, de 56 anos, embora sempre ativa, precisou passar por uma cirurgia nos joelhos e começou a treinar para se recuperar e evitar novos problemas. “Após três meses fazendo aula na plataforma, sem impacto, e exercícios de pilates de solo, fortaleci os músculos das pernas, e as dores diminuíram consideravelmente, a ponto de eu voltar a caminhar e me movimentar sem qualquer desconforto. Ganhei uma vida mais confortável e muito mais saúde”, salienta.
Para o advogado Rodrigo Azeredo da Silva, de 34 anos, não foi diferente. “Estava há dois anos sedentário e, em março, ingressei no Unique com o objetivo de ganhar condicionamento físico e disposição. De lá para cá, já perdi 9 kg, ganhei massa e estou muito satisfeito. Aqui, consigo treinar mais focado e aproveito cada minuto do meu treino, tanto que já consegui subir 12 andares sem cansar, o que antes era impossível”, ressalta o advogado.
Os efeitos do método realizado no Unique, com utilização da plataforma Pulse, foram surpreendentes para o economista aposentado José Alípio C. Nascimento, de 72 anos. Sedentário, com sobrepeso, problema circulatório e uma dor constante na perna, que dificultava a locomoção e prejudicava sua qualidade de vida, o aluno ganhou condicionamento físico rapidamente. ”Em dois meses de treino já estou bem mais disposto, a dor sumiu; já consigo passear com meu cachorro, sendo que antes não conseguia sequer virar de lado na cama”, relata com satisfação.
Ao ingressar no Unique, cada aluno passa por uma avaliação física que servirá como base para identificar os resultados do treino ao longo do tempo. A empresária e advogada Elisana Crema, responsável pelo Unique, sentiu na pele, no tônus muscular, no corpo, na saúde e na disposição os benefícios do treinamento com a plataforma. “Foram estes resultados que me incentivaram a trabalhar com este novo conceito. Tudo isso, planejado e orientado, de acordo com as necessidades e restrições de cada pessoa, sempre com monitoramento da frequência cardíaca”, explica Elisana. Além de aconchegante e tranquilo, a proposta é que o aluno realize uma sequência diversificada a cada treino, com concentração e orientação no resultado.
+ Saiba mais
