Você bem, aos 100 anos!
A saúde é o nosso maior patrimônio. Mantê-la só depende do que você está fazendo com o seu corpo
Viver mais e melhor, com saúde, vitalidade e bom humor, é o que todos nós queremos. A tecnologia é uma importante auxiliar para alcançar essa meta. Entretanto, para que isso aconteça, só a ciência não basta; adotar um estilo de vida saudável é de primordial importância. E isso exige atitude e algumas mudanças na nossa rotina.
Estudos da Organização Mundial de Saúde (OMS) revelam que 53% dos fatores que levam uma pessoa a viver mais estão diretamente relacionados ao seu estilo de vida. Outras pesquisas mostram que mudanças saudáveis no dia a dia podem elevar em 75% a longevidade. Isso significa que, adotando hábitos de vida mais saudáveis, como uma alimentação balanceada e a prática regular de atividade física e alongamento, você estará dando um grande passo para viver bem, com longevidade e qualidade, e até mesmo passando a marca dos 100 anos.
Envelhecer de forma independente, sem doenças e nenhuma limitação, está ao alcance de todos. Basta alimentar-se e exercitar-se de forma adequada, sob a orientação de profissionais e especialistas. Um bom profissional deve ter conhecimentos sobre anatomia e fisiologia do corpo humano, e saber programar e acompanhar um treino de acordo com as necessidades e restrições de cada praticante.
Na Bioclin – Clínica de Saúde, o trabalho de condicionamento físico é realizado de forma personalizada, em um estúdio de fitness que conta com fisioterapeutas e profissionais da área da saúde com conhecimentos de ortopedia, reabilitação cardíaca e treinamento funcional. O espaço também oferece uma área de suporte com massagem relaxante, drenagem linfática e procedimentos que potencializam a performance física, além de ser um centro completo de estética
“Cada praticante, depois de avaliado, realiza um treino específico, que normalmente inclui trabalho cardiopulmonar em esteira, elíptico e exercícios aeróbicos, assim como musculação, treinamento funcional, exercícios de Pilates no solo e alongamento. Tudo vai depender da condição física de cada aluno/paciente”, explica a fisioterapeuta Dra. Caren Pilatti, responsável pelo espaço.
Resultados surpreendentes
A dona de casa Norli Foltran Rodrigues, de 72 anos, depois que passou a treinar na Bioclin, há sete anos, descobriu que durante um ano inteiro tinha feito exercícios de forma errada, intensificando um problema antigo de coluna que a fazia sentir dor. “Já fiz cirurgia na lombar, com colocação de parafusos, e depois disso sempre precisei fazer fisioterapia, para ter condicionamento físico e viver melhor. No entanto, somente com esse atendimento personalizado, acompanhamento permanente dos fisioterapeutas, e treinando em um ambiente agradável e amigável, é que consegui viver com menos dor, mais alegria e muito mais disposição”, comemora.
Os mesmos resultados obteve Claudinéia Rosa de Almeida, de 39 anos, que possui uma saúde fragilizada por ser portadora de lúpus reumatológico – doença inflamatória e debilitante. “Devido ao tratamento agressivo com corticoides, ficava muito inchada e cheguei a engordar 13 quilos. Porém, o trabalho realizado na Bioclin, que associa condicionamento físico e drenagem, me auxiliou a amenizar os efeitos do tratamento e a ganhar autoestima. Do manequim 44 passei para o 38 e, aos 39 anos, tenho mais disposição do que tinha aos 20”, salienta Claudinéia, que frequenta o estúdio há cinco anos. “Mesmo tendo sido diagnosticada com uma doença agressiva, cheguei à conclusão de que bem orientada, com disciplina, dedicação e força de vontade, é possível viver mais e melhor”, finaliza.
Outros diferenciais da Bioclin
- Apenas 3 pessoas por horário
- Visa o emagrecimento saudável
- Propicia reabilitação cardíaca
- Atendimentos para terceira idade, gestantes, adultos e crianças a partir de 10 anos
- Beneficia portadores de limitações físicas (artrite, artrose, desvio postural, esclerose múltipla, Parkinson, entre outras)
- Oferece uma ampla linha de tratamentos estéticos
Venha você também fazer uma aula experimental na Bioclin. Sinta a diferença do treinamento físico direcionado especificamente ao seu corpo, suas necessidades e limitações, num ambiente aconchegante, tranquilo e amigável, que há 18 anos só traz satisfação!
