Vibromassagem agora na atividade física
Técnica da fisioterapia prepara o corpo para a prática esportiva e física, evitando e tratando lesões, dores e riscos
As facilidades da vida moderna fazem com que as pessoas deixem de se exercitar ao realizar determinadas funções do dia a dia. Botões, controles, veículos, elevadores e até escadas rolantes nos auxiliam na jornada. Porém, o custo desse modelo de vida tem sido cada vez mais alto. Seja por dedicarmos o nosso tempo a outras atividades ou por acomodação, acabamos deixando de lado os cuidados com o corpo e a mente. Pressão alta, obesidade, colesterol elevado, estresse e desânimo são só alguns sintomas decorrentes dessa vida movida pelos avanços tecnológicos.
“Lembramos do nosso corpo apenas quando estamos realmente infelizes, debilitados ou com alguma dor”, ressalta Dr. Daniel Gerimias, fisioterapeuta do Instituto Viver sem Dor e precursor da técnica da Vibromassagem. Segundo ele, quando as pessoas voltam a encontrar o caminho para uma vida saudável e recomeçam com a prática de exercícios juntamente com a
Vibromassagem, alguns problemas e lesões podem ser evitados. “A técnica faz o realinhamento das fibras musculares, alongando e reequilibrando músculos e tendões, dessa forma, facilitando a atividade física”, afirma. Emmanuelle Gerimias, que é acadêmica em Fisioterapia e uma das vibroterapeutas do Instituto, comenta que a Vibromassagem trata lesões, dores nas costas, tensões, lombalgias e hérnias de disco. “Temos em nosso quadro de pacientes diversos atletas e jogadores que após o tratamento passaram a ter maior rendimento e menos lesões”, destaca Emmanuelle.
Vida nova
A comerciante Jandira de Oliveira é uma das pacientes tratadas pela Vibromassagem. “Tinha um problema no meu tendão e não havia o que eu fizesse que resolvesse. Por causa do problema no meu pé, estava ficando com o corpo inteiro desalinhado. Até o dia que eu descobri a Vibromassagem. Em cinco sessões já senti os resultados e não tive mais dores”. Ela conta que após o tratamento até se animou para começar uma atividade física. “Hoje pratico Pilates no Instituto e quando aparece qualquer dor faço a Vibromassagem. Foi uma mudança para melhor na minha vida”, relata.
Dr. Daniel comenta que pacientes que são encaminhados para o Instituto Viver Sem Dor, por profissionais como ortopedistas, angiologistas, vasculares, fisioterapeutas e educadores físicos,
apresentam uma melhora significativa nos tratamentos indicados por estes depois da Vibromassagem. Educadores físicos passaram a relatar que a resposta dos pacientes que fizeram a terapia é muito maior do que os que não fizeram. Deste modo, hoje o Instituto criou um programa de terapia para atletas e pessoas que praticam exercícios como o Pilates ou voltaram a desempenhar alguma atividade física.
A educadora física Letícia Francio, que possui formação em Pilates, revela os benefícios da técnica que alivia a dor e melhora toda a funcionalidade corporal. “Muitas vezes, nem mesmo o alongamento e o repouso conseguem eliminar as dores ou desconfortos na coluna, quadril, joelhos e ombros. É necessária uma técnica como a Vibromassagem para promover, simultaneamente, o alívio da dor e uma melhora na funcionalidade corporal facilitando a pratica do exercício. A terapia não aumenta a força, mas tonifica o músculo”, destaca a professora.
Emmanuelle, que também é instrutora de Pilates, ressalta que a técnica aumenta a circulação, eliminando de modo acelerado as substâncias residuais que podem causar cãibra. Além disso, melhora a nutrição das miofibrilas (fibras musculares), a elasticidade muscular e proporciona alívio imediato da dor. A fisioterapeuta ainda destaca que se o aluno se queixa de dor ou desconforto durante a aula de pilates, ocorre uma pausa e de imediato a instrutora realiza a Vibromassagem até a dor desaparecer, continuando em seguida a aula. Esta técnica tem fins terapêuticos e não apenas corporais.
Atividade física – equilíbrio e saúde
“O importante é incentivarmos a prática da atividade física sem dor ou desconforto, pois os benefícios são incontáveis, e a pessoa fica mais motivada a fazer as aulas”, destaca Dr. Daniel. Do ponto de vista do músculo esquelético há melhora da força e do tônus muscular, da flexibilidade, fortalecimento dos ossos e das articulações. Além disso, exercitar o corpo reduz a pressão arterial, o colesterol e o percentual de gordura corporal, diminui os sintomas de ansiedade e depressão, melhora a qualidade do sono, alivia tensões emocionais, diminui o estresse, retarda o envelhecimento, dá mais disposição e prazer nas atividades diárias, dentre vários outros benefícios. “Basta uma pequena mudança nos hábitos diários para promover uma melhora na saúde e na qualidade de vida”, finaliza Letícia.
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