Pura adrenalina!
A prática de disco dance resgata a saúde, a autoestima e o ânimo pela vida
Dançar é extravasar alegria, relaxar, se divertir. Quem encara a dança como atividade física e a pratica regularmente vivencia uma experiência única para exercitar o corpo e desestressar a mente. “Fico como criança pequena esperando pela hora do recreio”, afirma a dona de casa Esmeralda Penucci, de 84 anos, que faz aulas de disco dance três vezes por semana na Disco Dance Company, estimulada pela filha, que iniciou a atividade quando a escola foi fundada. “Fico contando os dias para fazer aula, pois tenho liberdade para aprender no meu ritmo e é uma atividade que me deixa muito feliz. Para mim, a disco dance é o que há de mais magnífico”, ressalta com entusiasmo.
A disposição de dona Esmeralda vem das aulas de dança coreografada, que são muito animadas e responsáveis pelo sucesso da Disco Dance Company. Nessa escola temática de dança, as pessoas fazem atividade física revivendo ou experimentando a efervescência da era disco music ao som de James Brown, Village People, Bee Gees, Abba, Gloria Gaynor, entre outros hits dos anos 70, unindo diversão e saúde.
A psicopedagoga Célia Regina Penucci Chiodi, de 62 anos, filha da dona Esmeralda, relata que desde que começou a praticar, há cerca de seis anos, sentiu melhoras em suas crises de labirintite. “Segundo meu otorrinolaringologista, a prática de exercícios aeróbicos, no meu caso, favorece o controle da doença, e, com isso, melhorei muito. No início, não conseguia virar a cabeça, pois sentia tonturas, mas, com a ajuda e a paciência do prof. Luis, passei a enfrentar os movimentos e hoje consigo fazer as coreografias sem problemas, executando saltos e giros”, relata a aluna, que quatro vezes por semana vai de São José dos Pinhais a Curitiba para participar das aulas. “Não abro mão, pois estou investindo em saúde, vida e muita alegria”, afirma.
De acordo com o professor e dançarino Luis Fabiano Rodrigues, fundador da modalidade de disco dance, pessoas de todas as idades podem praticar as aulas. “Os passos das coreografias são muito simples e fáceis de acompanhar e cada um aprende no seu ritmo, sem nenhuma exigência. Praticar a disco dance é pura adrenalina, todos curtem e se divertem muito”, salienta. Além disso, a escola oferece diferenciais e atrativos para estimular e potencializar resultados: a modalidade é individual, não exige que cada dançarino tenha um par; atinge todos os públicos, sem restrição de idade ou sexo; é superdivertida e estimulante; queima muitas calorias; é um excelente exercício cardiovascular e aeróbico, e traz bem-estar para o organismo e a mente. Tudo isso a um custo acessível.
Curtição saudável
Para a aluna Fernanda Pecini Helm, de 36 anos, a disco dance faz bem para o corpo, a mente e o espírito. “Só mesmo praticando as aulas para perceber o quanto eu precisava de uma atividade assim. Além de perder peso sem mudar minha alimentação, saio das aulas com outro ânimo”, acentua. A opinião é reforçada pela, irmã de Fernanda, Fabia Pecini de Souza, de 39 anos, que pratica as aulas há três anos. ”Comecei a praticar disco num momento difícil, em que estava apresentando uma arritmia cardíaca e colesterol alto. Hoje, me pergunto por que não comecei antes, pois com as aulas melhorei muito, perdi 6 kg e as aulas são, para mim, um antidepressivo”, comemora a administradora de empresas.
E a curtição não para aí: para completar a animação, de tempos em tempos a escola promove festas temáticas em diversos locais da cidade, nas quais os alunos dançam à vontade, treinam as coreografias aprendidas em sala de aula e se divertem para valer na companhia de amigos e familiares. Além disso, um programa de excursões organiza viagens para cidades próximas para curtir outras festas, que fazem parte do calendário anual da escola. Tudo isso visando a integração dos alunos, a conquista de novas amizades e de uma vida plena e feliz!
Venha você também fazer parte desta alegria, fazendo uma aula experimental na Disco Dance Company.
