Nova postura em sua vida
Reeducação postural global - RPG elimina dores causadas pela má postura e devolve a vitalidade para realizar tarefas do dia a dia e praticar esportes
O funcionário público Juliano Cesar Baggio, de 32 anos, começou a correr em 2011. Empolgado, percorria 10 km/dia, em média três vezes por semana. Mas, de repente, uma dor nos joelhos começou a impedir que ele completasse o percurso. “Doía tanto que com sete quilômetros eu tinha que parar. Procurei um ortopedista e ele concluiu que eu estava com problema no tendão do joelho, devido à má postura e falta de alongamento.”
O caso de Juliano não é diferente de muitas outras pessoas que praticam, ou não, qualquer tipo de modalidade esportiva. “A má postura e a falta de alongamento podem tornar difíceis tarefas muito simples do nosso dia a dia, como andar, trabalhar ou dirigir”, destaca a fisioterapeuta Dra. Josleide Baldim Hlatchuk, especialista em fisioterapia respiratória e osteopatia, com formação superior em RPG pelo Instituto Philippe Souchard, criador do método, e responsável pela clínica Fisio Global.
Juliano foi encaminhado para fazer Reeducação Postural Global, método que revoluciona a vida de quem se submete a ele. Com apenas 10 sessões, ele voltou a fazer o percurso de 10 km/dia e também a praticar natação. “Passou a dor e eu até participei de um duathlon no final de 2012”, conta.
“A cada sessão parece que você cresce, fica mais alto. Uma das maiores diferenças que eu sinto é na hora de dirigir. Deixo o banco em 90°. Antes, vivia com ele mais inclinado, o que prejudica a coluna. Até o espelho parece que ficou mais baixo”, ri. “Acredito que a cada seis meses, toda pessoa deveria fazer algumas sessões de RPG”, conclui.
Sem dores, sem medicamentos e sem cirurgia após 9 sessões
Em novembro do ano passado, a psicóloga Valquiria de Angelo, de 52 anos, procurou um médico especialista devido à dor intensa que sentia nas costas. “O primeiro ortopedista optou por fazer uma cirurgia na semana seguinte; o segundo me encaminhou para fazer RPG. O resultado tem sido maravilhoso. Estou sem dor, sem precisar tomar medicamento”, diz aliviada.
Durante a RPG, ela descobriu que outra parte do problema estava ligada ao enrijecimento da musculatura do peito, e que também podia se beneficiar esteticamente. “Aconteceu um fenômeno muito interessante: à medida que a postura começou a melhorar, as formas começaram a voltar. Não perdi peso, mas meu manequim passou do 42 para o 40.”
De acordo com Dra. Josleide, a melhora estética das mulheres é muito relevante. “Com os exercícios, conseguimos devolver ao ombro sua posição correta. Tudo levanta, fica mais firme, até a autoestima é elevada.”
Trabalhar sem dor
A tosadora de animais Vera Lúcia Cocconi, de 52 anos, descobriu por meio de uma ressonância magnética que possui uma vértebra a mais na coluna lombar. O problema comprime o nervo e irradia dores para a perna direita. “Tentei vários tratamentos, sem obter resultados satisfatórios, até me recomendarem a RPG. Logo após algumas sessões fiquei sem dores. Sei que o meu problema não tem cura, mas com a RPG me sinto em condições de dizer que o tratamento foi muito eficaz e com resultados ótimos. Trabalhar com dor, ninguém merece.”
RPG traz resultados imediatos
A RPG é uma técnica que se dedica a ensinar novamente às pessoas a se posicionar de forma correta, a se sentar e até a respirar adequadamente. Os exercícios ajudam a eliminar dores e podem evitar surgimento de novos problemas. “As tensões da vida contemporânea e a falta de movimentação corporal têm transformado o homem em um ser sentado e curvado. A dor sinaliza que a postura está alterada. E é ela, a postura, o foco da reeducação postural global”, salienta Dra. Josleide.
Em uma sessão, que dura no mínimo uma hora, são trabalhados movimentos lentos, graduais e progressivos no paciente. O objetivo é alongar e descomprimir o corpo, permitindo que os músculos voltem a ficar nas posições fisiologicamente corretas.
O que a RPG pode fazer por você
- Corrigir a postura;
- Eliminar desvios na coluna e nos joelhos;
- Relaxar o corpo;
- Preparar o corpo para movimentos do dia a dia e atividades físicas;
- Eliminar dores (musculares, lombares, hérnia de disco, nervo ciático);
- Aumentar a capacidade respiratória;
- Fortalecer e aumentar o comprimento dos músculos;
- Deixar o corpo mais bonito.
