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Sex, 04 de Dezembro de 2009 17:52 |
Desintoxique-se, fortaleça-se e ative o organismo para que ele encontre sua autocura
Diversos estudos clínicos e epidemiológicos têm demonstrado a relação entre alimentação e saúde. Pessoas que consomem vegetais, frutas e hortaliças em proporções adequadas têm baixa incidência de doenças crônico-degenerativas como alguns tipos de câncer, mal de Alzheimer, diabetes e doenças cardiovasculares.
Segundo estatísticas, na Ásia, o câncer de mama, de cólon e de próstata tem uma incidência sete vezes menor do que no ocidente, porém quando um oriental se instala no Ocidente, basta uma ou duas gerações para que alcancem a mesma taxa de câncer dos ocidentais. A conclusão é óbvia: alguma coisa na maneira de viver dos orientais impede que estas doenças se desenvolvam. "No livro Anti-câncer, o Dr. David Servan-Schreiber afirma que ‘todos temos um câncer dormindo dentro de nós, pois nosso corpo, como todo organismo vivo, fabrica células defeituosas, e é assim que nascem os tumores'. No ocidente, uma pessoa em cada quatro vai morrer de câncer. Por que apenas um, se todos temos células cancerosas dentro de nós? Porque nosso corpo está dotado de um mecanismo preparado para frustrar o processo de formação de tumores, e nestas três pessoas os mecanismos de defesa terão derrotado o câncer", considera o professor Elias de Souza, naturoterapeuta da Clínica Oásis Paranaense.
Embora nosso corpo esteja dotado de sofisticadas "estratégias de guerra" para lidar com as agressões da vida moderna e sepultá-las, precisamos evitar as barreiras que dificultam ou possibilitam uma ação eficaz, como, por exemplo, o uso do álcool, fumo, alimentação errada, sedentarismo, estresse, etc.
 Para que nossos próprios mecanismos de defesa possam ajudar nosso corpo a se armar contra estas doenças, precisamos dos alimentos funcionais e seus compostos antioxidantes, explica o professor Elias .
O empresário João Villanova, de Indaiatuba, interior de São Paulo, sabe muito bem disso. Aos 33 anos ele já havia parado de fumar, de beber e de consumir carne, mas mesmo assim sofria de gastrite, ficava constantemente com a boca amarga e sempre estava estressado. "Quando estava com 35 anos, me deparei com uma matéria no jornal O Estado de São Paulo sobre uma clínica de tratamento naturista, assunto que sempre me interessou. No mesmo dia marquei minha ida", lembra o empresário. "Foi a melhor coisa que fiz, fiquei 10 dias reaprendendo a comer. Passei a ingerir mais alimentos crus, arroz e pão integral, reduzi drasticamente o consumo dos derivados do leite e abandonei o café. Voltei novo, e desde então volto todos os anos, há 25 anos", conta.
Villanova aprendeu que a doença não se instala do dia para a noite, é um processo, e que investir na prevenção é a chave para a saúde. "Este ano, meu check-up revelou que meu PSA estava alto. Fiz duas biópsias e nada apareceu. Vim aqui para a Oásis, tratei a inflamação na próstata e meu PSA já baixou. Meus médicos de São Paulo se surpreendem, são poucos os homens na minha idade que estão em um estado tão bom", diz ele, hoje com 59 anos.
Alimentação: a chave da saúde
Aos poucos a sociedade vem se conscientizando da necessidade de melhorar a alimentação e os hábitos de vida. Diversas tecnologias estão sendo empregadas para garantir mais segurança aos produtos e ao consumidor. "Temos hoje nos mercados linhas de produtos orgânicos, produzidos sem agrotóxico, feiras exclusivas nesta área e uma proliferação de lojas e indústrias de alimentos naturais e fitoterápicos", ressalta o professor Elias.
Manter uma alimentação balanceada é essencial, mas não é tarefa simples. "É preciso que as pessoas aprendam a escolher, a combinar e preparar suas refeições para que as propriedades naturais dos alimentos ajam em benefício da saúde, e não o contrário", explica o naturoterapeuta. "A prevenção é a chave da saúde; se todos aprenderem a comer desde cedo, a vida terá outro sabor", completa.
A psicóloga recifense Neuza Araujo Maia, de 59 anos, já tomou consciência dessa necessidade. Há dez anos conheceu a Oásis Paranaense. Em 10 dias, ela se submeteu a todos os banhos medicinais, aplicação de argila, técnicas da fisioterapia e da massoterapia, além de saborear as receitas e chás da fitoterapia e da trofoterapia, que trata com alimentação natural. "Voltei outra pessoa, com a cabeça bem diferente e com meu corpo em ordem. Em 10 dias eliminei 8 kg, acabou a gastrite, a pressão ficou ótima, meus rins pararam de reclamar e todos meus exames mostraram níveis normais", diz Neuza.
Como psicóloga, ela diz que a ciência não trata o ser, trata o órgão, e a pessoa é um todo. "O que a mente pensa, o corpo é. Se temos um problema na mente, vamos ter problemas no corpo. Uma mente boa se alimenta bem, e eu aprendi há 10 anos a me alimentar, e hoje tenho muito mais vontade de viver, levando comigo esta mensagem: que é preciso estar bem, em harmonia com a mente, com o corpo, e ter sempre um olhar para Deus", completa Neuza, que está de volta à clinica pela quinta vez.
Personalizado
A equipe multidisciplinar da clínica Oásis avalia cada caso. São médicos, naturoterapeutas, nutricionistas, farmacêutica bioquímica, enfermeiros e fisioterapeutas que atuam primeiro no restabelecimento e fortalecimento do organismo, através de uma desintoxicação, e depois partem para o tratamento específico da enfermidade.
Marineide de Souza Rocha, de 46 anos, do Espírito Santo, viveu uma história que poderia ter tido outro final. Há alguns anos ela ganhou um livro sobre alimentação e tratamentos naturais, começou a seguir as dietas e sentiu grande melhora na saúde, porém acabou voltando a sua rotina normal. Três anos mais tarde, descobriu que estava com um câncer na uretra. "Quando descobri, corri para o livro e comecei a fazer a alimentação e o tratamento indicados para melhorar meu organismo e combater os sintomas", explica.
Após três meses ela já estava se sentindo melhor: o tumor havia estabilizado. "Mas, mesmo diante desta vitória, os médicos indicaram a retirada total do canal da uretra, por se tratar de um tumor agressivo, de rápido crescimento", lembra Marineide, que voltou a consultar o livro, onde encontrou informações sobre a Clínica Oásis Paranaense. "Fiquei 12 dias lá e percebi que estava realmente muito debilitada. Perdi 5 kg, fiz uma desintoxicação pesada, melhorei muito meu quadro, me fortaleci. Após um ano pude voltar e passei 3 meses. Aproveitei que estava me sentindo muito bem e estável e fiz a cirurgia. Foi um sucesso. Passei metade do tempo esperado na recuperação, e após 18 dias, voltei para a Oásis para ficar perfeita", ressalta. "Se eu tivesse todo o conhecimento que tenho hoje, jamais teria tido esta doença", reflete Marineide. "Hoje minha alimentação é tudo, eu como para viver e recomendo que todos invistam na sua saúde".
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Sex, 04 de Dezembro de 2009 16:43 |
Máquina doméstica que produz leite de soja traz nutrição, praticidade e economia para toda a família
Marise Faingenblum
 "A grande vantagem de produzirmos leite de soja em casa é a possibilidade de utilizarmos grãos integrais ou orgânicos, com todos os seus nutrientes e elementos funcionais, como fibras e hormônios, sem adição de conservantes, corantes, aromatizantes e outros aditivos químicos, como o produto industrializado", recomenda a economista doméstica da Secretaria Municipal do Meio Ambiente, Marise Euclides Faingenblum, criadora do programa de estímulo ao consumo de soja - o Nutrisoja -, desenvolvido pela Prefeitura Municipal de Curitiba. A economista, que também incorporou o leite de soja caseiro à alimentação diária de toda a família, principalmente por ter uma filha com intolerância à lactose, é ainda autora do livro de receitas Delícias da Soja, que escreveu para a Embrapa (Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária).
A revista Veja, na sua edição de 7 de maio de 2008, publicou o que muitos consumidores não sabiam: dependendo do produto industrializado, a soja fará pouca - ou nenhuma - diferença à saúde. A rigor, inúmeras enzimas naturais do leite de soja são destruídas com o processamento industrial, o que torna esse produto de difícil digestão, principalmente para crianças. Além disso, uma proteína enzimática especialmente prejudicial que pode ser ingerida no leite processado é a xantina oxidase, que acredita-se ter relação com doenças cardíacas.
De acordo com Marise Faigenblum, a produção do leite de soja, "muito mais saudável do que o leite de vaca", tornou-se um processo caseiro fácil, rápido e econômico para quem busca saúde e qualidade de vida. "Hoje, contamos com jarras automáticas que processam a soja ou outros grãos em poucos minutos, proporcionando um alimento rico em nutrientes, de sabor agradável e com uma relação custo-benefício significativa, pois a massa (okara) que resta do processamento do leite também serve de matéria-prima para a elaboração de vitaminas, farofas, tortas, bolos, pães, entre outros", acentua. A facilidade e economia, conforme a especialista, servem de estímulo às pessoas que querem adotar uma alimentação balanceada e natural, uma vez que o consumo de leite de vaca, segundo os médicos, pode estar associado a diversas doenças, como alergias, rinite, diabetes, cardiopatias, arterosclerose, artrite, pedra nos rins, depressão, irritabilidade, etc.
Por que substituir o LEITE de VACA pelo LEITE de SOJA?
Uma grande desvantagem do leite de vaca para o consumo humano é a intolerância à lactose, que atinge 75% da população mundial. Esse problema ocorre quando a pessoa tem dificuldade para digerir o açúcar do leite e acaba apresentando diarreia, flatulência, dor e desconforto abdominal. Outra questão é que as proteínas animais do leite de vaca têm uma composição diferente das proteínas humanas, o que dificulta a digestão, fazendo com que o nosso corpo se defenda da presença de um agente estranho através de processo inflamatório.
Proteínas contidas no leite de vaca também acidificam o pH do sangue, sobrecarregando o rim. Mesmo o abundante cálcio não é absorvido adequadamente pelo organismo, pois o processo depende de outros minerais, que estão em quantidade mínima no produto.
Para a dona de casa Márcia Barcik, 38 anos, o leite de soja processado em casa foi um "santo remédio". "Vinha tratando um problema no útero que alterava meu ciclo menstrual. Depois de um mês consumindo leite de soja, minha menstruação normalizou, para surpresa dos médicos", revela. "Meus filhos não apresentam mais dor de garganta e outras infecções, e meu irmão, que tem câncer de pele, apresentou excelente recuperação de uma cirurgia graças ao consumo diário do leite de soja", acrescenta a dona de casa, que também faz pães e lasanhas com o produto. "A máquina caseira facilitou minha vida", ressalta.
Poder Preventivo
Cultivada pelos chineses há mais de cinco mil anos, a soja é um dos alimentos mais completos e versáteis descobertos pelo homem. "Não é sem motivo que a saúde e longevidade dos orientais dão uma referência para todo o mundo", comenta a economista doméstica Marise Faingenblum. Diversas pesquisas revelam que o consumo constante de produtos derivados da soja está frequentemente associado à redução do risco de câncer de esôfago, pulmão, próstata, mama e cólon retal, doenças cardiovasculares, osteoporose, diabetes, mal de Alzheimer e sintomas da TPM e menopausa.
Estes estudos demonstram também que as isoflavonas, substâncias encontradas na soja, são consideradas anticarcinogênicas, além de possuírem ação antioxidante, protegendo o organismo contra os danos celulares que levam ao envelhecimento. Podem, ainda, melhorar a função arterial de pessoas que tiveram derrames cerebrais. E mais: o consumo de soja aumenta a captação de glicose pelos músculos, favorecendo a queima de gordura, ou seja, facilitando a, perda de peso.
Facilidade
Já é possível produzir o leite em casa com uma jarra automática projetada no Canadá: a jarra SoyQuick, que produz 1,5 litros de leite de soja em 19 minutos com apenas 90g (um copo) de grãos. "O processo de obtenção de extrato hidrossolúvel de soja utilizando SoyQuick é fácil e proporciona um leite com qualidade sensorial superior àquele preparado de maneira tradicional. O tofu também fica com coloração mais branca e massa mais leve", afirma a professora e pesquisadora Silvia Cristina Ferreira Iop, doutora em Ciência de Alimentos e Análise Sensorial da Universidade Tecnológica Federal do Paraná - UTFPR, que utilizou a SoyQuick nas suas pesquisas e análises físico-químicas do alimento.
A máquina é fabricada com material inoxidável de alta qualidade, possui design moderno e é muito fácil de limpar. Basta desencaixar o copo de trituração e usar uma esponja, cuidando para não molhar a tampa que abriga o motor. Um sensor evita derramamentos e um termômetro faz com que o aparelho desligue quando alcança a temperatura ideal, a fim de produzir um leite com sabor suave. Acompanha ainda um manual em português com várias receitas com leite de soja (que podem ser adaptadas para outros grãos), como iogurte e tofu (para o qual a máquina possui um kit como opção adicional).
Faça uma degustação no Box 62 do Mercado Municipal de Curitiba e brinde à saúde!
Patê de Atum com Massa de Soja
Ingredientes
1 xícara de massa de leite de soja
1 lata de atum desfiado
Óleo, sal, cheiro verde e temperos a gosto
Modo de fazer
Misture bem todos os ingredientes até obter uma massa homogênea. Refogue e deixe cozinhar por alguns minutos, misturando bem. Sirva sobre fatias de pão, torradas ou bolachas salgadas.
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Qui, 03 de Dezembro de 2009 18:35 |
A saúde que vem dos alimentos
Alimentação equilibrada, com ingredientes funcionais, pode melhorar o funcionamento do metabolismo e evitar doenças.
 Conquistar uma vida saudável e uma alimentação equilibrada está cada vez mais fácil e saboroso. Pesquisas sobre o poder nutritivo dos alimentos têm mostrado que é possível melhorar a saúde através da alimentação. O consumo de determinados produtos, chamados funcionais ou nutracêuticos, pode melhorar o metabolismo e prevenir doenças. Pensando nisso, diversas empresas do setor vêm investindo na conscientização do público e oferecendo soluções cheias de sabor.
A nutricionista Fabíola Persson conta que alimento funcional é aquele feito a partir de ingredientes que, além das funções nutricionais básicas, produzem também efeitos benéficos à saúde quando consumidos como parte da dieta habitual. Fabíola explica que a contribuição de cada alimento ao organismo pode ser classificada de acordo com a sua cor e propriedades nutricionais. "Uma dieta colorida tem mais chances de ser equilibrada e saudável", ressalta. Segundo a nutricionista, os alimentos amarelos e alaranjados, como mamão, manga e abóbora, possuem betacaroteno, que ajuda a diminuir o risco de câncer. Os ingredientes vermelhos, como tomate, morango e melancia, possuem licopeno, que ajuda a evitar o câncer de próstata. Alimentos brancos possuem cálcio e potássio e os verdes, cálcio, vitamina C e vitamina A.
Os cereais e grãos também são considerados funcionais e melhoram o funcionamento do metabolismo. Soja, linhaça e farelo de aveia ajudam a diminuir o colesterol ruim, reduzindo a absorção das gorduras. A linhaça pode ainda ajudar na prevenção de doenças cardiovasculares. "O ideal da alimentação é que seja variada. Se fica restrita a alguns gêneros alimentícios, você está prejudicando o funcionamento do organismo e isso pode resultar em problemas de saúde", considera a nutricionista, que indica uma dieta baseada no consumo de frutas, verduras, cereais, grãos e gorduras boas, como ômega 3 e ômega 6.
É possível encontrar com facilidade alimentos saborosos que têm como ingredientes alimentos funcionais. A Confeitaria Requinte, presente em Curitiba há mais de 25 anos, conta com uma linha de pães e broas especiais, feitas a partir de cereais, grãos, frutas, verduras e legumes com comprovado valor funcional.
Entre os produtos mais procurados estão os pães feitos com sementes e cereais, como o pão sementeiro e o pão de girassol. O pão sementeiro tem sementes de trigo, girassol, gergelim, aveia, linhaça e kumell, e por isso colabora com o funcionamento intestinal, controle do colesterol e a o desenvolvimento de doenças cardíacas e inflamatórias.
Para quem não abre mão dos doces, a Confeitaria Requinte oferece broas, entre elas a broa de granola, feita com banana e maçãs secas, castanhas-do-pará, aveia em flocos, flocos de milho, centeio, gergelim e uvas passas. Além de saborosa, ajuda a combater os radicais livres e pode diminuir o risco de desenvolver câncer, devido à presença das castanhas. O centeio possui vitaminas do complexo B, cálcio, ferro, ômega 3 e ômega 6, nutrientes importantes, que previnem doenças cardíacas.
Conheça mais sobre os produtos da Requinte e busque hoje mesmo uma alimentação mais consciente e saudável.
Confeitaria Requinte
• Champagnat - [41] 3335-3134
Rua Francisco Rocha, 1809
• Cabral - [41] 3014-3134
Rua Recife, 34
Eventos - [41] 3339-5565
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Ter, 25 de Agosto de 2009 14:03 |
Suco traz vigor, energia e revitaliza as funções do organismo
À base de 36 frutas, com destaque para o açaí, a uva e a graviola, além de legumes e vegetais, o suco D´vino, produzido pela Nutriativa, contém 13 vitaminas, 11 minerais e fibras prebióticas.
O produto vem auxiliando inúmeras pessoas a melhorar o funcionamento do metabolismo, aumentar a resistência do sistema imunológico e combater efetivamente os radicais livres. O suco ainda é enriquecido com colágeno hidrolisado, proteína essencial para a constituição dos tecidos, órgãos e células.
"Há quatro meses passei a tomar o suco diariamente e percebi que as melhoras foram bem significativas. Primeiro, meu intestino passou a funcionar melhor: acabou a sensação de estufamento, não tenho mais retenção de líquido, estou muito mais disposta e ainda perdi cinco quilos", afirma a historiadora Sara Machado Duarte, de 58 anos.
A cabeleireira Marli Américo, que a atende há 25 anos, ficou impressionada com a melhora na pele e no cabelo de Sara. "Percebi um novo brilho, uma nova vida nos cabelos. Começaram a nascer muitos fios, uma penugem bem escura, até a tinta passou a fixar melhor". Diante de tantos benefícios, a cabeleireira também passou a fazer uso do suco e hoje já tem mais duas clientes comprovando os benefícios.
De acordo com os fabricantes, a sinergia de vitaminas, minerais, enzimas, bioflavonoides, resveratrol, picnogenol, grapina, fibras prebióticas, colágeno hidrolisado, aminoácidos e proteínas que compõe o suco D'vino complementa a carência diária do organismo, contribuindo para uma perfeita nutrição e o melhoramento sistêmico, ajudando a fortalecer e combater todos os distúrbios.
A psicóloga Geci Ferreira de Carvalho, 55 anos, está na terceira garrafa de D'vino e também constatou melhoras no organismo. "Meu intestino e pele melhoraram, sinto que minha memória está mais afiada e que estou com mais energia para enfrentar os desafios do dia a dia", relata. Cada vidro tem um litro de suco e dura um mês, pois a orientação é tomar 15ml de suco diluídos em 85ml de água, duas vezes ao dia.
Por dentro do produto
Os vegetais, legumes e frutas negras, vermelhas, amarelas e verdes utilizados na elaboração do suco são rigorosamente selecionados e o processo de produção, pasteurização e envase garante a manutenção dos nutrientes, fornecendo ao organismo um alimento completo e enriquecido para atender às necessidades diárias, protegendo-o da influência degenerativa do ambiente e garantindo um bom estado geral orgânico e uma boa qualidade de vida biológica.
FRUTAS NEGRAS 
As cinco frutas negras (açaí, amora preta, mirtilo, mangostin e uva terci) são ricas em vitaminas A, C, B1, B2, B3 e P. Contêm cálcio, ferro, magnésio, potássio, sódio, fenólicos, bioflavonoides, resveratrol, picnogel e grapina.
FRUTAS VERMELHAS
As doze frutas vermelhas são ricas em vitaminas A, C, B1, B2 e B5. Contêm cálcio, ferro, fósforo, magnésio, potássio, riboflavina, proteínas e fibras.
FRUTAS AMARELAS
 As doze frutas amarelas são ricas em vitaminas A, B1, B2 e B3. Contêm cálcio, ferro, fósforo, magnésio, potássio, iodo, manganês, proteínas e fibras.
FRUTAS VERDES
 As sete frutas verdes são ricas em vitaminas A, C, E, B1, B2 e B6. Contêm cálcio, potássio, ferro, magnésio, carotenoides e fibras.
* Este produto é fabricado pela Nutriativa Indústria & Comércio Ltda, atendendo à resolução 278/2005 da Agência Nacional de Vigilância Sanitária, e não tem a pretensão ou o objetivo de substituir diagnóstico ou prescrição médica. O seu uso é uma decisão pessoal de cada usuário.
Sara M. Duarte
Marli Américo
Geci F. Carvalho
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Ter, 25 de Agosto de 2009 13:49 |
Confeitaria Requinte oferece opções de lanches deliciosos e saudáveis para os dias agitados
Dias agitados, tempo curto e o hábito cada vez mais frequente de "ganhar um tempinho" na hora do almoço para acelerar o trabalho criam nas pessoas a necessidade de optar por lanches rápidos em lugar de uma refeição tradicional.
Isso não significa que devam ser menos saudáveis: é possível reunir todos os nutrientes necessários em um sanduíche, desde que feito com produtos de qualidade.
"O principal é que o lanche seja o mais nutritivo e saudável possível, com ingredientes ricos em fibras e com bastantes vegetais", destaca Alexandre Scardoelli, nutricionista da Clínica Adventista de Curitiba, ressaltando que essa troca não deve ocorrer mais que duas vezes na semana.
Na Confeitaria Requinte do Cabral, lanche rápido não é sinônimo de fast-food, e sim de refeição balanceada, nutritiva e saborosa. O local é uma opção prática, rápida e confortável para quem dispõe de pouco tempo para alimentar-se.
Lá, os sanduíches naturais são preparados na hora, com ingredientes frescos e cuidadosamente selecionados. A Requinte oferece a seus clientes os mais puros conceitos de alimentação correta, sem gerar culpa por estar "fugindo" do arroz com feijão.
Alexandre recomenda sanduíches preparados com recheios light, como pasta de ricota, embutidos de aves, tomates secos ou ao natural, pepino, queijo branco e rosbife - ingredientes presentes nos lanches da Requinte. "Estes alimentos têm quantias satisfatórias de ferro, cálcio, vitaminas e proteínas.
Além disso, possuem menos gordura saturada, portanto são menos calóricos e mais saudáveis", afirma. Para tornar a refeição mais equilibrada e nutritiva, o nutricionista recomenda que se beba um suco natural de frutas, como abacaxi com clorofila, e, se possível, saborear uma salada de frutas como sobremesa.
A combinação de variedades aliada à qualidade da Requinte foi o que levou o personal trainer Otavio Tavares a experimentar e aprovar essa ideia. "Às vezes, entre um cliente e outro fico sem tempo para almoçar. Nesses casos, o conceito de fast-food da Requinte é o ideal, e está totalmente aprovado, não só para mim mas para meus clientes".
Trocando o pão branco
Alexandre Scardoelli ressalta que, quando acontece a troca do almoço por um lanche, o pão branco deve ser substituído, pois não contém fibras, proteínas ou vitaminas. "O recomendado é o pão integral, que preserva a riqueza do trigo não refinado, trazendo também vitaminas do complexo B", observa o nutricionista. Segundo ele, os pães de fibras, centeio, aveia, soja, linhaça e grãos são os mais ricos em nutrientes, além de terem um sabor especial.
 Com esses cuidados, o sanduíche será um aliado na manutenção do bom equilíbrio e preservação da saúde, e não um vilão da hora do almoço.
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Qua, 01 de Abril de 2009 08:40 |
Trabalho diferenciado de personal diet oferece um programa personalizado que promove perda de peso e muito mais saúde para toda a família
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Leia mais... [Dieta Personalizada]
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Qui, 27 de Novembro de 2008 16:16 |
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 O leite de vaca é um importante componente da dieta de muitos brasileiros,mas por possuir defeitos em sua composição nutricional pode fazer mal à saúdes e ingerido em quantidade excessiva, transformando-se num perigo para lactentes(bebês no primeiro ano de vida), crianças maiores e adultos.
As informações são do Dr. Aristides Schier da Cruz, pediatra e gastroenterologista pediátrico, professor do curso de Medicina da Faculdade Evangélica do Paraná e Presidente da Sociedade Paranaense de Pediatria.
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Leia mais... [Leite de vaca Riscos e benefícios]
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Seg, 17 de Novembro de 2008 11:38 |
Emagrecer com saúde
Nutricionais aliados à reeducação alimentar e exercícios físicos promovem perda de peso e o bom funcionamento do organismo
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Leia mais... [Emagrecer com saúde]
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Qua, 12 de Novembro de 2008 15:14 |
Nunca foi tão fácil manter uma alimentação saudável: o personal diet é uma resposta ao desafio da reeducação alimentar
Por Lúcia Costa
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Leia mais... [Personal Diet, uma nova opção de saúde]
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